寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

davitz     2017-07-17     0     檢舉

喝酸奶也有注意事項?是的,不管是什麼食物,只要吃法不當,都可能會影響健康哦!酸奶營養豐富,寶寶適量的喝酸奶對身體有好處,不過寶媽們也要小心謹慎,知道喝酸奶的注意事項,才能讓寶寶更健康!

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

一、寶寶喝酸奶的最佳年齡

雖然酸奶的營養價值很高,但太小的寶寶不能喝。因為酸奶的酸度可能會對寶寶的腸胃造成傷害,嬰兒期的寶寶胃腸道發育不完善,酸奶可能會「腐蝕」寶寶嬌嫩的胃腸黏膜,對寶寶造成傷害,從而影響消化吸收。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

可在1歲後給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。因為1歲以上的嬰幼兒才能接受鮮奶。常規酸奶是以鮮奶為基礎製作的酸奶,但如果家庭內能夠以嬰兒配方粉製作酸奶,1歲以內的嬰幼兒可以接受。

需要注意的是,即使使用嬰幼兒配方粉製作酸奶,也只能作為輔食,適當使用,不能代替正常配方粉喂養。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

二、喝酸奶的好處

1、促消化

寶寶喝酸奶好嗎?寶寶喝酸奶都有哪些好處呢?寶寶喝酸奶的好處之一就是可以促進寶寶腸胃吸收的效果,因為寶寶的腸胃還並未發育十分完善所以很容易出現消化不良的現象,適量給寶寶吃點酸奶的話有利於寶寶腸胃消化和吸收,對改善寶寶消化不良的症狀效果甚好。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

2、增進食慾

寶寶喝酸奶除了可以有效促進寶寶腸胃的消化和吸收之外還具有增進寶寶食慾的效果,寶寶1歲後開始慢慢添加一些輔食而酸酸甜甜口味的酸奶會讓寶寶的味蕾大開,對增進寶寶的食慾起到很好的促進作用。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

3、促進鈣質吸收

寶寶喝酸奶對於寶寶的健康發育來說好處是不少的,酸奶不僅營養價值很高而且還很有十分豐富的維生素B1的成分,寶寶生長發育期間適量食用可以有效提高身體對鈣質的吸收,對預防寶寶缺鈣症狀效果也是很不錯的呢。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

4、酸奶能預防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,並且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

5、酸奶具備協同抗生素的治療作用

有觀點認為,腹瀉時每天喝一定量的酸奶,有協同抗生素治療功效,這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好,這是因為:一則酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生;二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此對於治療腹瀉很有利,特別是嬰幼兒。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

6、酸奶能促進腦發育

酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

三、如何選擇合格的酸奶

1、仔細看產品包裝上的標籤標識。

特別是要仔細察看產品上的配料表和產品成分表,以便於區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。

酸奶的配料表中,蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中,一般都會出現水」和山梨酸」,蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

2、仔細品嘗產品

父母在購買酸奶之後,應先品嘗酸奶,酸奶應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味;但酸奶飲料的奶味就淡多了,而且大多有水果味。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

3、選擇適合寶寶的酸奶。

從原料和添加物來分,酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。

從脂肪含量來看,則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D,是酸奶產品中最富營養價值的,父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

4、包裝上是不是富含「復原乳」

復原乳指的是奶粉與水勾兌而成的乳製品,相比較純牛奶,其養分成分是比較少的,可是報價會便宜一點。有的酸奶成分表上寫的富含「奶粉」,可是在包裝上卻沒有註明是「復原乳」,這麼的酸奶,家長們在採購時最佳注意一下。按照規定,一切成分都是需要標明的,沒有標明,就需要引起重視啦。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

四,寶寶喝酸奶的注意事項

1、餐後食用。

酸奶對於兒童來說是非常有益的食品,深受孩子們喜愛,有些家長甚至讓孩子把酸奶當飯吃,這樣做是有一定誤區的。

酸奶裡面含有很多的益生菌,這些微生物非常害怕胃酸,如果空腹飲用酸奶,益生菌在胃內就會被殺死,這樣就不能發揮益生菌應有的作用,因此,酸奶最好在餐後食用。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

2、常溫放置一會兒再食用。

由於酸奶製品基本都會冷藏保存,剛從冰箱裡拿出來的酸奶最好不要立刻給孩子食用。可以適當放置一段時間,等常溫後即可飲用。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

3、注意適量

寶寶喝酸奶除了要注意不宜過早食用之外還需要注意的一點就是不宜過量食用,寶寶還小需要攝入的營養有限,一般來說寶寶喝酸奶每天攝入的量不宜超過200毫升,隨著寶寶的年齡增加可以適量慢慢增加一些。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

4、注意清潔

寶寶喝酸奶最後需要注意的一點就是及時進行清潔哦,因為酸奶中含有的乳酸對寶寶的牙齒會造成一定的腐蝕作用,所以寶寶喝酸奶後家長們一定要讓寶寶喝點水或者是及時漱口以免影響牙齒的健康。

寶寶喝酸奶好,但這種酸奶儘量不要讓寶寶喝!

編輯:青爽