12星座11月14日-11月20日一周健康運

Cfy2013     2016-11-11     5     檢舉

身體有小恙,不想去大醫院興師動眾?交給科技紫微星座網吧!為你整理好最全面的健康運勢,你只需照著做,就可擁有健康身體,還在等什麼?

雙子座

健康運勢: ★★★☆☆

健康運一般,只要能平和心境,別為瑣碎的事務煩心,就能獲得身心健康。

開運飲食:

桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心,補血安神,開胃補腦。

健身保健:

練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身,又能調控情緒,平和心態。

健康休閒:

約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閒活動,既能緩解壓力,又能增進友誼。

白羊座

健康運勢: ★★★☆☆

運勢平順,身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身,以免在運動過程中受傷。

開運飲食:

櫻桃是你本周的開運食品,櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。

健身保健:

練習健身球很適合你,是相對輕柔的健身運動,能訓練力量、柔韌性及平衡能力。

健康休閒:

閒來無事可以遛遛狗,或是到郊外散散步,能達到很好的養生功效。

金牛座

健康運勢: ★☆☆☆☆

本周因為氣血不足,偶爾會感到有些頭暈,平時應該多注意休息,不要過於操勞。

開運飲食:

可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯,能夠起到補血、強胃的功效。

健身保健:

本周不宜做太過激烈的運動,有空不妨練練太極拳,不僅動作輕柔舒緩,又能助你強健體魄。

健康休閒:

空餘之時可以去泡溫泉,促進血液循環,改善膚質和治療個別疾病。

巨蟹座

健康運勢: ★★☆☆☆

苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡,這樣會對身體造成不利影響,有什麼不滿應該發泄出來。

開運飲食:

感覺疲勞時可食用一些松子,能為你消除疲勞,幫助氣血循環。

健身保健:

本周可選用擴胸訓練器來鍛鍊胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。

健康休閒:

忙碌過後不妨和朋友去打幾局撞球,能快速讓神經獲得放鬆。

獅子座

健康運勢: ★★★☆☆

雖不會有大病大痛,可若長期高壓工作,也會把人累垮的,千萬記得要勞逸結合!

開運飲食:

為維持血糖的穩定,使得身體有能量對抗壓力,勞作時可吃些巧克力或甜點。

健身保健:

早晨和傍晚多做有氧運動,如瑜伽、慢跑,會促進血液循環,提升精神。

健康休閒:

多做按摩,有利於血液循環及肌肉舒展,會讓你的身心得以舒暢。

處女座

健康運勢: ★★☆☆☆

精神狀況不太好,要適當的放鬆心情,否則很容易出現失眠、厭食等不良症狀。

開運飲食:

本周可補充大量的大豆類食品,其含有植物蛋白,對身心疲勞後的修復有很大的好處。

健身保健:

情緒不佳時,不妨找個沙袋來發泄,既釋放了情緒,又能鍛鍊腕力。

健康休閒:

閒暇時不妨躺在躺椅上,打開收音機,聽聽音樂或是聽聽新聞,讓你感覺特別享受。

天秤座

健康運勢: ★★☆☆☆

情緒較低落,身體欠佳,常感不適。別忽視小病小痛,及時就醫才好。

開運飲食:

紅薯能開運,有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。

健身保健:

恰恰健美操是你本周的健身保健運動,鍛鍊身體、快樂心靈。

健康休閒:

約上三五好友到游泳館游泳,既能增進感情,又能減壓,讓身心愉悅。

天蠍座

健康運勢: ★★★★☆

心情舒暢的一周,仿佛所有讓你心煩意亂,耗費體力的事情都離你遠去。

開運飲食:

大蒜是你本周的開運食品,特別是在這種季節,能起到殺菌驅蚊的作用。

健身保健:

感覺疲倦或是身體酸痛時,不妨用力的伸個懶腰,可舒緩你的身體壓力。

健康休閒:

本周利用閒暇的時間去漂流會是不錯的選擇,你將會體驗到驚險刺激的獨特感覺。

射手座

健康運勢: ★★★★★

本周你心情愉悅,身體健康,但是應該注意多到戶外走走。

開運飲食:

食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥,可以有效緩解口乾舌燥。

健身保健:

早晨、傍晚到公園做做伸展運動,可以舒活筋骨、提神醒腦。

健康休閒:

可以嘗試一些刺激性的運動,例如:蹦極、過山車,點燃激情同時釋放壓力。

摩羯座

健康運勢: ★★☆☆☆

身體狀況一般,容易觸景傷情,多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。

開運飲食:

葡萄柚是本周開運食品,既可以凈化繁雜思緒,也可以提神醒腦。

健身保健:

定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。

健康休閒:

閒暇之時可以踢踢毽子,不但可以健腦,使精神高度集中,還能增強反應能力。

水瓶座

健康運勢: ★★★☆☆

太專注工作會很勞累,要注重勞逸結合,勤奮的工作和適度的休息都是必要的。

開運飲食:

工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量,抵抗疲勞。

健身保健:

登山是個不錯的健身項目,對鍛鍊你的意志大有幫助。

健康休閒:

吃完飯後去散散步,會讓你一天的勞累都在悠閒中消逝。

雙魚座

健康運勢: ★☆☆☆☆

情緒較低落,易因小事而生悶氣,小心因此而傷身傷心,引起其他疾患。

開運飲食:

花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。

健身保健:

普拉提能夠促進循環系統的運轉,改善人體脊柱腰椎的功能。

健康休閒:可以在閒暇時間去K歌,看看綜藝節目,有利於壓力的釋放。