冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

limserfang     2016-11-28     32     檢舉
冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

買了個南瓜, 吃了還幾次, 用它做了「南瓜燒螃蟹」, 還做了個「南瓜芝士球」,今天用剩下的麵糰我就做了南瓜小湯圓子, 準備用米酒煮著來吃。

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

米酒是好東東,對女性也別好,特別是月經前後喝點米酒暖暖宮。它含有豐富的營養成分,具有活氣養血、滋陰補腎、補血養顏、舒筋活絡、強身健體的功能,產婦和婦女經期多吃,尤有益處,是老幼均宜的營養佳品。

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

這南瓜小湯圓是製作簡單,配在米酒裡面軟糯香甜,作為早餐很合適哦!特別是寒冬的早上來上這麼一碗, 真的是暖身又暖胃喲。

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

【米酒南瓜小湯圓】原料: 米酒 南瓜 糯米粉 雞蛋 枸杞 蜂蜜(或者白糖) 製作: 1. 南瓜去皮切成小塊, 加入少許水;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

2. 放入微波爐中高火五分鐘;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

3. 將熟南瓜泥用攪拌器攪拌成泥;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

4. 加入適量的糯米粉, 混合成團;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

5. 這樣南瓜糯米麵團就準備好;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

6. 將它搓成大小合適的小球;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

7. 將雞蛋打散備用;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

8. 燒鍋開水,水開後將南瓜糯米小球放入裡面;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

9. 待南瓜小球全部浮起來後再加入適量的米酒;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

10.水再次開後順著湯勺倒入打散的蛋液;

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

11.出鍋前放入幾粒枸杞(各人可以按自己喜好加入糖或者等溫度降下來後再加入蜂蜜即可)。

冬天女人滋補養生多喝它吧,補血養顏氣色好,特別是每個月那幾天

小貼士:1. 南瓜用微波爐打熟(或者蒸熟), 趁熱用攪拌器(或者勺背)粘壓成泥; 2. 加入適量的糯米粉, 一般南瓜泥和糯米粉的比例是1:3;3. 順便湯勺倒入鍋中的蛋液能很容易的形成漂亮的蛋花; 4. 要想加入蜂蜜要等待米酒溫度降下來再加,蜂蜜要避免高溫影響其營養成分。