4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

Diana     2016-12-04     0     檢舉

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

蘋果是大部分媽媽作為給寶寶添加輔食的第一種類水果,因為蘋果極少有過敏發生,也是生活中比較常見的水果。 而且蘋果酸酸甜甜的口感,能夠健脾開胃。 當寶寶沒有胃口吃飯的時候,媽媽們可以試著用蘋果做美食來給寶寶吃。

營養Tips

蘋果可以健胃整腸,具有雙向調節的功能,即可防止便秘,又有止瀉作用。蘋果同時也含有豐富的纖維,能刺激腸道加速蠕動,適合便秘或者腹瀉的寶寶。

適合年齡:4~6個月以上

難度:容易

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊


食材

10G 米粉

4分之1 蘋果

熱水100ML

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

有些粉絲問到推薦米粉,我這裡用的是世界最好的有機大米粉

比較適合容易過敏的寶寶作為第一次添加的米粉

做法

1

把蘋果去皮去籽,然後切丁;

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2

將蘋果放進輔食機蒸,沒有輔食機可以用鍋蒸;

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

3

在蒸蘋果的過程中,我們來沖米粉

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

攪拌

4~6個月寶寶的開胃輔食--蘋果米糊

4

用輔食機打成泥狀。

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5

把蘋果泥倒入米粉中, 攪拌均勻。

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