孕6個多月:肋骨疼是怎麼回事?

Diana     2016-12-07     1     檢舉

孕6個多月:肋骨疼是怎麼回事?

到了孕中期,肋骨疼是很多孕媽咪都遭遇過的事情。坐著疼、站著疼,甚至躺著也疼,這到底是怎麼一回事?孕期肋骨疼正常嗎?

孕6個多月:肋骨疼是怎麼回事?

懷孕後,你的身體變化

讓我們先看看麼麼同城圈子裡孕媽咪的反饋:

「敏媽媽」:現在懷孕已經6個半月了,上周剛做了BC,胎兒發育一切正常,但最近半個月,我總感覺左側肋骨疼,疼痛難忍。尤其晚上,吃完晚飯後就開始疼,導致現在晚飯都只敢喝點稀飯,睡覺的時候,不能右側躺著,否則超過5分鐘就疼的不得了。

「喵喵」:我現在快6個月了,左側睡也疼,好難受啊……

「高興媽」:我是4個半月,胸與肚子之間的凹槽,一條都疼……難受的很啊,現在晚上都不敢吃太多。

「包子」:寶寶大了,空間小了,內臟擠到一起了。我前段時間一吃完飯就這樣,晚上側睡還會很難受,覺得有東西頂著。現在食量減少了,胃沒那麼撐了就不疼了,否則翻來覆去都難受。

……

麼麼解疑答惑:孕婦肋骨疼正常嗎?

孕婦肋骨痛,是因為懷孕後隨著子宮增大,增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,引起肋骨鈍痛。

還有就是懷孕後身體激素變化,子宮壓迫神經也可能會導致肋骨疼。

另外,寶寶並不是每時每刻都乖乖呆在媽媽肚子裡的,他會不時伸伸胳膊踢踢腿,在媽媽肚子裡拳打腳踢,剛還在媽媽的肋骨上,讓媽媽覺得很不舒服。

這些都屬於生理性肋骨疼,是正常的的孕期反應。適當的體位變化則有利於疼痛的緩解,無須特殊治療。

緩解肋骨痛的辦法

肋骨疼痛不是一般的感冒咳嗽嗓子疼,喝點熱水吃點兒藥就能好的,這種疼痛寶媽只能忍著直到寶媽生下寶寶,但是我們也不能什麼都不做,雖然不能讓它完全不疼,但是稍微緩解一下的方法還是有的:

更換內衣:

試試換一個大一號,更加寬鬆舒適的孕婦專用文胸。孕婦內衣過緊也可能造成肋骨疼痛。准媽媽要隨著孕期的推進,根據自己胸圍大小的變化隨時購買更大一號的文胸。

提醒你該補鈣了:

胎兒發育所需要的鈣全部來自於母體,所以在孕期中准媽媽的身體會流失大量的鈣。孕婦如果缺鈣,就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時,機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常,使得孕婦感到骨骼疼痛。嚴重缺鈣時,孕婦會出現腿抽筋的現象,甚至引起骨軟化症。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響,出生後容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。最好去醫院檢查一下,如果缺鈣就要及時補鈣。

除此之外,緩解孕期肋骨疼的方法還有:

雙臂向上伸展可以適當緩解。

經常變換睡姿或站姿。

多做柔和的運動,比如懷孕和產後都適合的凱格爾運動、瑜伽、普拉提等,讓骨骼、肌肉、韌帶變得更柔韌。

在醫生的指導下進行局部按摩。

水療法:浸泡在潔凈的浴缸或泳池中一段時間,減輕自身壓力有助於緩解疼痛。