120公斤的恐龍妹表白被拒絕!於是她含著眼淚連續喝「它」2個月,沒想到竟然瘦到50公斤!

melody     2016-12-21     24372     檢舉

120公斤的恐龍妹表白被拒絕!於是她含著眼淚連續喝「它」2個月,沒想到竟然瘦到50公斤!

120公斤的恐龍妹表白被拒絕!於是她含著眼淚連續喝「它」2個月,沒想到竟然瘦到50公斤!
120公斤的恐龍妹表白被拒絕!於是她含著眼淚連續喝「它」2個月,沒想到竟然瘦到50公斤!

要知道,兩個月前她的體重還是120公斤呢,因為一次表白的失敗,她黯然神傷決定減肥,人家都說:女 追男,隔層紗。可當她鼓起勇氣跟暗戀了三年的男友表白時,卻遭到了拒絕,心灰意冷的閨蜜回家後離職要減肥,瘦到50公斤是她的目標

努力的孩子是最美麗的,在經過斷食、跑步、瑜伽等減肥方法後,她最終是靠生薑這一燃脂寶貝瘦下來的,並且一直保持兩位數體重沒有反彈。用生薑做成的 酵素是當下女孩子們減肥最熱衷的方法,我的閨蜜苦於才知道這麼好的方法,好在一切都來得及,經過將近兩個月的時間,終於瘦下達到自己的瘦身目標,為 自己點贊。

生薑酵素:瘦身燃脂、兩個月減肥!做法如下:

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1.生嫩薑洗凈,颳去表面一層薄皮,切薄片。

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2.檸檬去皮,切片。

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3.將白砂糖與生薑檸檬一層重複一層地碼在容器里。(基本上最底下一層是糖,最上面一層蓋的也應該是糖.)放置大約2小時以後,砂糖開始將生薑和檸檬里的水分抽取出來。

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4.第二天基本上面是抽取出來的液體,下面是還未融化的砂糖。

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5.洗凈雙手,將未融化的砂糖攪拌上來,使其加快融化過程。一天攪拌2次。

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6.一周以後,開始冒泡啦!

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7.大約兩周後,可以看到上面一層氣泡,搖晃以後,生薑和檸檬在液體里緩慢上升並伴有大量氣泡,就成功啦!

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8.最後,用濾網濾取薑片和檸檬片及碎渣子,把做好的酵素液體用乾淨的容器保存起來。

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9.用這樣帶蓋子的玻璃瓶,放在冰箱裡保存,想喝的時候隨時喝。

閨蜜告訴我:斷斷續續喝了一段時間,感覺生薑酵素減肥的效果很明顯呢,特別是溫水兌著喝,很快就感覺全身有溫熱感,像是脂肪在燃燒。而且長期喝皮膚 也能變好,臉上的痘印都淡化許多,她每次喜歡喝50ml再加點蜂蜜,再加少許的溫開水酸酸甜甜的像飲料。不過不建議晚上喝喲,會感覺精力過盛影響睡眠。

狂甩40斤肥肉,恐龍妹變女神!

今天告訴你們,我是如何甩掉40斤體重的?

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曾經胖到天怒人怨!

高三那年別人都瘦了,可能是我心態好吧,依舊很胖·····那時我143斤(身高166cm)!

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那時候我應該是全校唯一一個喜歡穿一身校服的女生,因為胖的別的衣服都穿不下!!

後來上了大學,也是沒心沒肺的吃喝玩樂,食量大的驚人,最厲害的一次遇上了很下飯的菜,我一頓吃了三碗米飯(大概一斤吧)。那時感覺走起路來地板都在晃!

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直到大三那年,還大著膽子去跟男神表白。。。。

本來還在操心以後過年去誰家好,結果被人當面拒絕。後來聽說,他在寢室里說他不願意和全系最胖的女生在一起。。。

那天我趁室友們不在,一絲不掛的站在鏡子前面,才20歲身材像個中年婦女。那時我才明白,為什麼有的女生人緣特別好,總是被一群一群的男生圍著說笑,為什麼有的女生就是沒人理,比如我,確實丑的徹頭徹尾。

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受打擊後,140斤胖妞發誓要減肥!

我開始減肥,發誓一定要瘦到100斤。

每個女生都會用的減肥招數:節食

我在晚上搜了很多減肥招數,各種7天爆瘦減肥法樣樣來一遍。

大學裡,爸媽不在身邊也沒人逼著我一日三餐,經常只吃生黃瓜和西紅柿,有時候一天就喝一碗粥加一杯酸奶。

還記得秋天裡的一天,我直接暈倒在回寢室的路上,後來被閨蜜拍醒,才慢慢走到食堂吃了點東西。直到現在我都一直在想,要是個亭亭玉立的美少女暈了,一定有男生搶著來抱著送到校醫院吧。因為體重基數大,我瘦的很快,但是因為不正確的減肥方式體質差到不行,一度連月經都不來了。那時我129斤,肩膀瘦了,下盤依舊很敦實。

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快速有效,鍛鍊心肺的減肥方式:慢跑

之後我聽說跑步很減肥啊,於是我每天晚上8點多準時到學校操場上跑步。

好像胖子都特別容易流汗,通常我沒跑幾步,汗水就會流進眼睛裡面,我就用紙巾擦了又擦,直到連衣服濕透,才慢慢的往回走。回到寢室照下鏡子才知道,臉上沾滿了紙巾渣子,狼狽的要命。

跑步的時候,耳機里只有音樂的節奏,加上綿軟又平坦的跑道,聽不見別人說我胖,看不見別人蔑視的眼神,只有為目標默默努力著的自己,一個人的時光有點享受。

這時我125斤,臉已經小了一圈了。

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臉上的肉少了點,眼睛就會變大。後來我又學會了化妝,看起來是不是好很多了?

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大四的時候,我已經能穿弔帶長裙了,通常外面要配一個罩衫,遮住拜拜袖。這時我115斤。而且,

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減肥了這麼久,我的胃容量早就變小了,這時候控制食量已經不像以前那麼難了,跑步還在堅持著,可以輕鬆慢跑6公里。

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當我體重降到110斤的時候,已經是瓶頸期了。猶豫過度節食而體質很虛,動不動就會頭暈眼花,一次又差點在公共澡堂暈倒。體檢查出血糖偏低嚴重、貧血什麼的,我媽當時著急的不行,到處打聽調理身體的方法,然後就是拎著我的耳朵逼著我各種食補。一個寒假給我補回了4斤白肉!!

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塑形又減脂的減肥方式:增肌

一會學校我就著急了,拉著閨蜜要去健身房。我還記得那時候學校健身房的年卡只1200元,我當時每個月生活費只有1300元。於是我下狠心,剛拿到月初的生活費就去辦了一張卡,當時只想著反正我吃的少。(現在想想,大學裡面的資源可真好啊,食堂和健身卡都那麼便宜)

那時我除了按照百度上搜出來了的健身教程去練,平時還在健身房裡跟別人打聽健身方法。零基礎開始健身的時候,特別難,很多平時用不到的肌肉突然得到鍛鍊,第二天就會酸脹的厲害。這時候配合慢跑,可以促進排酸哦!

只要堅持,就會慢慢發現啞鈴變輕了,腿部有力了,腰圍變小了,當看見小腹肌時,驕傲的不得了。

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52kg,166cm,保持的還不錯

現在我畢業了,在工作了,雖然還是沒有到100斤,我104斤。已經看起來很瘦了,(很多人問我,體重有木有過百啊,哈哈哈)我依然在堅持跑步,每天擠出來一個小時,就足夠了。

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很多時候,我一直在想,想著曾經的自己。那個單純/努力的胖女孩,感謝她,如果沒有當時的堅持,也不會有現在的自己。

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瘦下來漂亮了以後,

你才會知道你得到的遠比預期的要多很多,

瘦下來,全世界都是你的!