你知道這九種食物越吃越瘦嗎?

wuxiuli     2016-12-25     1     檢舉

1、每天500毫升的水,身體的代謝速度會提高30%。

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2、每天喝牛奶、酸奶,體內的脂肪會減少70%以上。小編是每天都會來一袋純牛奶的,反正今年是上了大學以來最瘦的一個冬天了。

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3、喝點綠茶,能抗癌、抗氧化,還能提高新陳代謝。

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4、木瓜,可不僅僅使豐胸,木瓜含有的果膠是很好的洗腸劑,可以減少廢物在下身的積聚。

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5、奇異果,除了維他命C是他的強項以外,他的纖維含量也很豐富,可以增加脂肪的分解速度,等下碼完字去買!

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6、蛋類,含有維他命B2有助於去除脂肪,可以去除下半身肥肉。天哪!小編以前一直認為吃蛋多會長胖,看來也要把雞蛋提上每日必備的食物啦。

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7、西芹,含有大量的鈣和鉀,可以減少下半身的水份積累。小編覺得西芹是比較難吃的蔬菜了,我是不考慮、不考慮的。

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8、banana,香蕉登場,雖然卡路里高,但是脂肪含量是很低的,是瘦身的理想食物。我的舍友每天都會來一根,身材也很棒噠,可以一試!

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9、蘋果,蘋果的熱量是50卡路里,但是消化和吸收它卻要75卡路里。今天的聖誕節,有沒有收到朋友的蘋果捏?泥萌看完文章後要記得一定一定要吃蘋果哦。小編也祝福閱讀到文章的朋友平平安安!