家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

JS13     2017-01-03     77     檢舉

口訣

第1個月:黃疸。

第2個月:哭。

第3個月:抬頭。

第4個月:添輔食。

第5個月:長乳牙。

第6個月:背奶。

第7個月:坐。

第8個月:爬。

第9個月:睡整夜覺。

第10個月:叫媽媽。

第11個月:站、走。

第12個月:斷奶。

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

食物

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽

二.1歲之內不要蜜

三.3歲以內不要茶

四.5歲以內不要補

五.10歲以內不要醃

六.嬰兒不要吃大豆食品

七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力

八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶

九.少兒不宜多吃筍

十.功能飲料

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

輔食

【輔食添加】

4個月前純母乳;

4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,6個月前不能吃蛋清;

6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);

7-9個月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);

9月後慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。

中醫

【中醫育兒歌】

若要小兒安,三分饑與寒;

一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;

魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安;

少喝飲料多喝水,煎炸燻烤傷脾胃;

缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先;

有病沒病吃小藥,正當病時失療效。

春捂秋凍,穿衣五法:

背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼

鼻塞

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎,燒熱鍋,隨後把薑末倒進去炒,炒熱之後,拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底,如果寶寶不配合的話,可以在寶寶睡著的時候包上去,再拿個襪子穿上就更穩妥了,不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來,很實用又沒副作用

發燒

在寶寶生病發燒的時候,輕易不要給寶寶吃退燒藥,也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子:香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝,寶寶喝下去會出汗退熱的

2、綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖;

3、雞蛋羹:取1-2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟;

4、西瓜汁:可促進毒素的排泄;

5、鮮梨汁:適於發熱伴有咳嗽;

6、鮮蘋果汁:含有維生素C,可中和體內毒素

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

退燒

【扁鵲古方三豆飲,寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方:黃豆20粒,黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用,多放水煮到稀爛,取濃湯溫服。隨煎隨服,不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童,不用加白飯豆(即成三豆飲)

止咳

【九個止咳小妙招】

傷風咳嗽:紅塘薑棗湯;

風寒咳嗽:蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜;

咳嗽肺癰:鮮梨貝母;

肺虛久咳:冰糖燕窩粥;

久咳咽幹:蒸白梨蜂蜜;

止咳祛痰涎:蘿蔔胡椒;

止咳化痰平喘:豆腐糖;

補虛止咳:糖水沖雞蛋;

夜咳:芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下,鹽更容易滲透。5蓋上「橙蓋」。6放小碗內保持橙身豎立,蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。8去皮吃肉喝汁(包括碗裡的精華)嬰兒和大人均可

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

拉肚子

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿蔔搗成糊狀,然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次

禦寒

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮,胡蘿蔔一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊,荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗淨),配以清水1L-1.5L,水開後中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱,一日內服用。一般感冒初期,連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

上火

【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】

白菜:有清熱除煩,利二便的作用;

芹菜:去肝火解肺胃鬱熱;

萵筍:清熱、順氣、化痰;

茭白:清熱解毒的功效;

蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;

茄子:清熱解毒;

百合:清熱潤肺止咳功效;

苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

睡姿

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹,手足心發熱:陰虛肺熱;

2.臉朝下,口舌潰瘍:餘熱未淨;

3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食;

4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、濕疹或中耳炎;

5.四肢抖動:疲勞或受驚;

6.抓屁股,肛門有小蟲:蟯蟲病;

7.打鼾,口呼吸:扁桃體肥大

營養

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

口臭:缺維生素B6、鋅;

牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵;

唇乾燥、脫皮:缺維生素A、B2;

貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸;

易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;

脫髮多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣

水果

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子:半個就能滿足孩子一天所需Vc。

香蕉:被稱為「智慧之果」。

蘋果:被稱為「大夫第一藥」。

葡萄:很好的能量來源。

桃:含鐵量在水果中居榜首。

櫻桃:有「鮮果第一枝」稱號。

獼猴桃:Vc之王。 梨:水分充足。

草莓:營養豐富

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

抵抗力

營養酸牛奶:增食慾促消化

小米:富含VB,不飽和脂肪酸

胡蘿蔔:增強免疫力

西紅柿:含VC豐富

豆漿:物美價廉的滋補飲料

蘋果:含鋅豐富

蘑菇:淨化血液中的毒素

苦瓜:增強免疫細胞活力

黑木耳:淨化腸胃

家有寶寶 都能用的上!太實用了(不留著就錯過了)!

增高

【常見可增高食物】

每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;

每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;

黑大豆,可用花生替代;

沙丁魚,更易消化吸收;

菠菜,不喜歡可用青椒替代;

橘子,利於鈣吸收;

胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。

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