懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

HuaLuMi     2017-01-06     4     檢舉

對於一些不想控制飲食,不想運動的懶寶寶們減肥瘦身就成了很大的難題,每每看著別人的纖細小腿心裡莫名的就開始羨慕,但是光羨慕是不行的,今天小編就來教教大家懶人應該如何完成美腿的夢想!

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作一:抖抖腿

坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的腳尖

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

左右搖晃,有沒有發現你小腿的肌肉在抖動,可以舒緩小腿肌肉緊張

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作二:蹺二郎腿

坐在凳子上,雙腿擺翹二郎腿的姿勢,但是小腿是放在膝蓋上。

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

Sponsored Links

用翹二郎腿的姿勢為小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循環

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作三:擰毛巾

擰毛巾法消水腫,像是扭毛巾般,扭轉腳踝,可以幫助腿部去水腫!

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

Sponsored Links

最後一句:這幾種方法有你喜歡的嗎?還是這種邊看電視邊瘦腿的方法更吸引你?還在想什麼?快來試試唄~腿瘦不瘦就看你動不動了!


新聞推薦

1. 快速減肥瘦腿的好方法,8個動作10分鐘,7天大腿小腿各細3~5cm
2. 減肥要動起來,在家看電視也能減肥!
3. 身高182cm引質疑 王俊凱親量身高耿直回應:你們自己看吧
4. 懶人減肥計劃 成功減肥不反彈
5. 測測你是哪種小腿粗,對症瘦腿才有效!
6. 真的瘦 | 減肥減肥,Always越減越肥!
7. 減肥與美食皆不可拋!懶人食譜助力輕鬆減肥
8. 為了減肥吃盡苦頭,懶人減肥法,讓水桶腰變成小蠻腰!
9. 睡前瑜伽瘦腿四個動作 減掉大腿贅肉 7天腿細3~5公分
10. 懶人減肥的方法
11. 高效減肥,從早餐開始!
12. 瘦腿的好方法,大象腿,後會無期!
13. 寫給減肥,與執著的人共勉
14. 產後減肥,我最有發言權!
15. 拔罐減肥,不動就能瘦!到底靠譜嗎?
16. 三天瘦十斤可能嗎 4款懶人必備減肥食譜
17. 如果你在減肥,是時候該停止攝取這些食物了
18. 懶人減肥9個最有效的方法 簡單輕鬆高效瘦身!
19. 吃海帶也能減肥,奉上3款輕鬆易學瘦身食譜!
20. 吃主食搭配醋能減肥,居然是真的!!!
21. 早晨養成5個小習慣:瘦臉、減肥,肌膚水嫩嫩!
22. 四月不減肥,五月徒悲傷!簡單教你甩掉20斤!
23. 十條笑話:覺得胖,你就減肥,吃那麼多肉乾嘛?
24. 做大腿OR抱大腿?2017金球獎告訴你答案
25. 秘制雞爪香軟酥爛,想要美容,減肥,瘦身必須吃它
26. 放屁、減肥,睡覺時你居然會做這10件神奇的事!
27. 大腿肉太多怎麼減掉 怎麼瘦大腿上的肉肉
28. 最適合懶人的減肥方法,比每天跑10公里還有效的
29. 減肥,是女生的終生課題 養成易瘦體質的5個重點很重要
30. 司杜芬:女子每天吃素減肥,膽囊取出200多顆結石
31. 街拍母女倆,母女都非常漂亮,女孩身材最好,大腿很長,很有味道
32. 蜂蜜真的能夠減肥,只要方法正確,3天瘦3公斤僅是個小目標
33. 剩女都夢什麼樣的男神-1.8H,18cm,18W,180cm,180㎡
34. 最簡單最有效減肥,只需每天扭一扭,快速甩掉贅肉擁有好身材!
35. 瘦腿運動小秘招,快速有效的自然瘦腿方法,安全有效不反彈!
36. 遭兒子嫌棄決定減肥,一秘方每天一碗吃四個月,除濕淡斑凈口氣!
37. 因病爆肥,遭受失戀打擊,從208斤減到118斤,小胖妹減肥記
38. 陌陌:邊緣社交生存的最強王者
39. 雷射電視要上市,橫掃電視機高端市場?
40. 邊走邊看:大清銅幣
41. 28天懶人減肥計劃,每天喝它3次一周減6斤,減少皺紋減少皺紋!
42. 一直在跑步 為何別人瘦了你還胖著
43. 小米電視神秘新品曝光 小米電視4要量產?
44. 以「網際網路+人工智慧」的名義 電視也就不是過去的那個電視了
45. 毛澤東晚年愛看李小龍電影 邊看邊鼓掌「打得好」
46. 夏天用1種米熬粥,利水消脂,虛胖的人瘦得快
47. 是個人都會說o2o,c2c,你知道哪些主流商業模式?
48. 給西遊伏妖篇刷差評的,真的有好好看電影嗎?