懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

HuaLuMi     2017-01-06     2     檢舉

對於一些不想控制飲食,不想運動的懶寶寶們減肥瘦身就成了很大的難題,每每看著別人的纖細小腿心裡莫名的就開始羨慕,但是光羨慕是不行的,今天小編就來教教大家懶人應該如何完成美腿的夢想!

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作一:抖抖腿

坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的腳尖

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

左右搖晃,有沒有發現你小腿的肌肉在抖動,可以舒緩小腿肌肉緊張

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作二:蹺二郎腿

坐在凳子上,雙腿擺翹二郎腿的姿勢,但是小腿是放在膝蓋上。

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

Sponsored Links

用翹二郎腿的姿勢為小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循環

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

動作三:擰毛巾

擰毛巾法消水腫,像是扭毛巾般,扭轉腳踝,可以幫助腿部去水腫!

懶人瘦腿法:邊看電視邊減肥,大腿小腿各細2cm!

Sponsored Links

最後一句:這幾種方法有你喜歡的嗎?還是這種邊看電視邊瘦腿的方法更吸引你?還在想什麼?快來試試唄~腿瘦不瘦就看你動不動了!


新聞推薦

快速減肥瘦腿的好方法,6個動作10分鐘,7天大腿小腿各細3~5cm 躺沙發也能瘦?7個動作讓你邊看電視邊減脂! ღ躺沙發也能瘦?7個動作讓你邊看電視邊減脂! 怎麼瘦大腿 最適合上班一族的懶人瘦腿法 倒立可以瘦腿嗎 靠牆式倒立懶人瘦腿的最佳選擇 瘦身經驗:瘦身時能不能邊看電視邊吃飯? 沒時間運動都是藉口!這5個小動作讓你邊看電視邊瘦身! 沒時間運動都是藉口!這5個小動作讓你邊看電視邊掉肉! 陰莖勃起12cm正常嗎?手淫陰莖勃起12cm正常嗎? 「戳到爆」來啦!Boom!Boom!Boom! 懶人快速瘦腿法,3天就能見效,試試就知道~~ 夏季減肥,適合懶人瘦身的5種方法,1月瘦10斤so eassy 跆拳道的腿法有哪些 跆拳道腿法動作要領介紹 大粗腿就是瘦不下來?不妨試試這幾招,大腿小腿都能瘦! 懶人瘦身法:10分鐘小運動減肥法 膽囊結石0.3cm不需要治?請看患者取出6cm和2cm膽結石 從B2B2C到B2C2C,海綿保能把保險科技的故事說圓嗎 懶人瘦身必須get的10個減肥技巧√ 上班族大腿粗怎麼瘦腿,適合上班族快速瘦腿的五大技巧 一個小動作,男人補腎,女人瘦腿,簡單易學 懶人怎樣減肥最有效 最適合懶人的減肥方法推薦 瘦腿小方法,讓你變身美腿女王! 8個毀腿壞習慣你還在做?!內附簡易瘦腿小秘訣~ 瘦腿小妙招 6個方法讓你瘦成筷子腿 接好孕:看多囊胖姑娘邊減肥邊備孕,開啟開掛模式竟懷上雙胞胎! 體重從不過百的秘密:減肥每天幾顆它,除2年濁氣排污腰細2寸! 乖乖女周冬雨也被竇靖童帶「壞」?網友:難怪總穿長裙怕露小腿小秘密 剖腹產後如何瘦腿,十分鐘簡單瘦腿,大長腿都是這麼來的 如何瘦肚子和腿 懶人瘦身寶典睡前10分鐘一周練出馬甲線 如何減掉你煩人的小肚腩,簡單易學的懶人瘦身餐! 3歲左右的孩子,看電視與不看電視的四大差別,父母卻不知! 0-3歲嬰幼兒看電視是有益還是有害?孩子一定不能看電視嗎? 孩子看電視和不看電視的差別,你瞭解多少! 看電視與不看電視的孩子,差別居然那麼大! 還在用有線看電視?已經OUT了,現在看電影,電視都免費了 少看電視的孩子VS經常看電視的孩子,區別竟然這麼大!