麻麻有權決定寶寶什麼時候睡覺:教你幾招搞定不上床睡覺的寶寶!

Diana     2017-01-10     14     檢舉

麻麻有權決定寶寶什麼時候睡覺:教你幾招搞定不上床睡覺的寶寶!

遇到折騰不到後半夜不會上床睡覺的寶寶,疲憊的媽媽哪能任由他哪吒鬧海、大鬧天宮?大人是要掌控全局的,作為父母,你們有權決定全家什麼時候睡覺,孩子晚上精神大,麻麻可以試試下面的鐵血政策:

麻麻有權決定寶寶什麼時候睡覺:教你幾招搞定不上床睡覺的寶寶!

1、把午休時間提前,讓寶寶晚上早點困。如果白天睡得太多或者睡得太晚,到了晚上該睡覺的時候,他可能還不困。

2、養成固定的睡前程序——安靜下來,脫衣服,刷牙,放搖籃曲和關燈——讓寶寶期待接下來的睡眠。

3、試試擁抱的方法。放一段搖籃曲,靠著寶寶躺下,給他做些按摩,把手放在他身上。試試任何你覺得可以讓寶寶放鬆的方法,盡情享受在一起的時間。記住,寶寶習慣充滿刺激的明亮世界,或是和人玩耍。現在你是在讓他漸漸入睡。

4、試試「大人掌控」的方法。如果嘗試了所有的安慰方法,寶寶仍然不想睡覺,你可以冷靜但又堅定地把手放在寶寶身上,對他說:「好了,好了,睡覺吧,天黑了,該睡覺了。」你要讓寶寶知道,現在是睡覺時間,此時你們的唯一任務就是要快速地進入夢鄉。

5、「裝死」。如果不管怎麼安撫寶寶,他依然很煩躁、很難纏,你可以用最後一招一一假裝睡著了。躺在寶寶身邊裝死寶寶最終會靜下來,與你一起睡覺。這可能需要花一兩個星期,但是最後寶寶會知道,這是你們家的作息規律。

6、讓寶寶無聊得想睡覺。如果寶寶白天與你分開,或者是正處在有分離焦慮的階段,他可能不想在夜裡與你分開,也不想在你指定的時間睡覺。如果你感覺寶寶並不累,或者絕對不會自己去睡覺,並且現在你也不想睡,那麼只管把固定的睡前程序做完,然後去做自己該做的事。最後你可能會發現寶寶在客廳的地板上睡著了。寶寶想在哪兒睡就隨他去吧。等他睡著後把他抱起來,放到他自己的床上。有時候,在兩三歲時,寶寶正在經歷分離焦慮,如果沒有你的陪伴,他是不會睡覺的。這時你們可以躺在一起,看一些能讓人放鬆的錄像。我就經常和寶寶一起看動畫片,我非常享受這些特殊的時光。