不只瘦身還能美白!教你做山楂薏米水讓你跟贅肉說拜拜

LilyPig     86     2017-01-10     檢舉

不只瘦身還能美白!教你做山楂薏米水讓你跟贅肉說拜拜

不只瘦身還能美白!教你做山楂薏米水讓你跟贅肉說拜拜

現在人的生活水平日漸提高,過胖問題也越來越嚴重,所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法,而且適合各年齡段人士使用。

現在人的生活水平日漸提高,過胖問題也越來越嚴重,所以小編就要介紹大家怎樣做山楂薏米水減肥法,而且適合各年齡段人士使用。

食材:

薏米、山楂、冰糖

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做法:

1. 薏米洗淨後用水浸泡2小時

2. 山楂和薏米加入10倍的水同煮

3. 煮沸騰後轉小火

4. 慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間)連續喝一周後,你應該可以發現體重有下降趨勢、腰圍變細,而且皮膚還會變白哦。