奶睡、抱睡戒不掉?試試下面這幾招吧!

vigor     2017-01-14     167     檢舉

奶睡、抱睡戒不掉?試試下面這幾招吧!

朵媽小妙招系列

朵媽的小妙招並不是自己胡編亂造,它們都來源於育兒的實際經驗,有的小妙招甚至沒什麼科學依據,但實用性卻很強,朵媽現在把使用過的小妙招分享出來給更多的媽媽,相信對你們肯定有幫助。

奶睡、抱睡戒不掉?試試下面這幾招吧!

本期將著重和各位媽媽分享是如讓朵朵何告別奶睡、抱睡的相關經驗,這都是朵媽的個人經驗,如果不認同,歡迎留言,我保證在第一時間和大家互動。

何為奶睡、抱睡?

奶睡,就是含著奶嘴、媽媽的乳 頭睡著,在沒睡著之前只要將奶嘴、奶 頭從嘴裡拔出來,就大哭不止,一塞上又立馬停止哭泣,好好入眠,有的寶寶看似睡著了,一拔出來就醒了。

抱睡,和奶睡差不多含義,抱睡就是要抱在懷裡才能睡著,有有些甚至需要抱著走才睡著。

無論奶睡還是抱睡都是不好的習慣,朵媽認為奶睡即便沒有影響到寶寶的睡眠質量、口腔、牙齒的發育,媽媽們即便享受奶睡的過程,但為了給寶寶養成好的入眠習慣,我們也要堅決對這兩種習慣Say no。

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當然,也不是所有的奶睡和抱睡都需要糾正,這需要根據實際情況分析,朵媽也會把個人認為不需要糾正的分享給各位媽媽。寶寶的所有壞習慣無非是家人慣出來的,這話,朵媽非常認同,要想告別這兩種睡覺壞習慣,不妨從以下幾個方面入手。

告別奶睡、抱睡小妙招

1.媽媽提前告知睡覺步驟

父母可以提前告訴寶寶何時候洗澡,洗完後上床喝奶,喝完奶就乖乖自己睡覺。把每個步驟都完整的告訴他,讓他提前有個心理準備,做到那一步時,他已經有了心理預知,就不會排斥。

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Tips

在朵朵幾個月時,朵媽就是這樣和她交流的,一開始她也不懂我在說什麼,但是每到一步我都提前告知,所以在她的概念裡,除了特殊情況,基本需要自己睡,媽媽不會奶睡也不會抱睡。

2.給寶寶營造好的睡覺環境

在寶寶6月齡前,無論白天還是晚上,他們睡著後,父母儘量營造一個舒適的睡覺環境,不要發出尖銳的聲響。剛生下來的寶寶要習慣從母體環境到自己獨自睡,這需要一個過程,過分的聲響會嚇著寶寶,使他們很難入睡,而下次入睡時就會不情願甚至吵鬧。寶寶稍大點,睡覺時就不需要刻意營造安靜的入睡環境了。

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Tips

朵朵的床靠近陽台門,陽台門原本就不牢固,她睡著後,家人進出的聲音會嚇到她。小月齡時能明顯看到她手會像成人發抖般動一下,當然,這也可能與朵媽是剖腹產有關。後來的一段時間我們就會很注意,在她睡著後儘量不去碰那門。

3.醞釀睡覺情緒

喝完奶後,寶寶的精神還很興奮,就不要強制他們入睡,這時需要醞釀入睡的情緒,如果寶寶還小,媽媽不妨哼哼兒歌,如果是大寶寶,給他們講講故事。最後講的故事選擇和睡覺有關,久而久之大寶寶會不自覺的躺下。媽媽還可以讓寶寶自己關燈,關燈帶來的自信會促使他們不再把燈打開,黑暗的環境更利於睡覺情緒的醞釀。

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Tips

朵媽月子時特意將檯燈換成可以遙控燈,十分方便。每次講完故事,我就會說,媽媽先關大燈,朵朵再關小燈,朵朵很樂意。一開始覺得遙控器稀奇,會開開關關玩好久,後來習慣了,關燈後會就立馬把遙控器還給我。久而久之她就養成了自己關燈睡覺的習慣。

4.保證室內暖和

天氣一變化,平時不要奶睡、不要抱睡的寶寶突然就開始鬧騰了,非得要抱著才肯睡,媽媽們是不是會很費解呢?這多半是因為天氣的改變,寶寶不適應了,這是朵媽研究了好久才確定的。媽媽們不妨調高室內溫度,保障寶寶入睡。

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Tips

白天睡覺時,朵媽用小毛毯把朵朵裹起來抱在懷裡,這樣她就容易暖和入睡了,等她睡著後,再連同小毛毯一起放進去,蓋好被子就好了。當然,這是朵朵白天的習慣,到了晚上洗個熱水澡後,全身暖和後她又願意自己入眠了。

5.毛絨公仔陪睡

選擇一款寶寶喜歡的陪睡毛絨公仔,這非常有必要。從小陪著他,晚上睡覺,半夜醒來還是哄娃神器。各位媽媽要記得選擇毛絨公仔,一定要柔軟親膚,材質安全。

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Tips

朵朵最愛的陪睡用品是她的小被子,晚上睡覺時,但凡清醒一點她就會用手摸,發現沒有小被子在身邊就會叫甚至哭。這樣倒是有兩個好處:一來她自己就能確認被子是否蓋在身上;二來是提醒朵媽需要給她蓋好。

6.安撫奶嘴顯身手

愛奶睡的寶寶,他們找不到奶嘴或者奶 頭時,可能會尋找和奶 頭一樣口感的東西,譬如自己的大拇指。寶寶一旦養成奶睡的習慣,不要想一下子糾正,可以先用安撫奶嘴替代,雖然這個對朵朵沒有一點用,但有的媽媽反響很不錯。

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