屁股、大腿太胖怎麼減?有個簡單方法,適合很多人

limserfang     2017-01-18     5     檢舉

屁股、大腿太胖怎麼減?有個簡單方法,適合很多人

坐著顯瘦,站著顯胖,很多辦公一族的人就是典型的梨形身材。由於長期久坐,加上運動量少,又愛吃油膩、寒涼食物,導致身體痰濕體質,導致大腿和肚子脂肪囤積,很難減下來,普通的節食方法根本沒有用。不過想要瘦大腿、瘦屁股,有個方法很簡單,適合很多人!

屁股、大腿太胖怎麼減?有個簡單方法,適合很多人

測一測你屬不屬於痰濕體質

1、大腿、小腹和屁股脂肪堆積;

2、痰多,特別是晨起時候;

3、易犯困,總感覺睡不夠;

4、愛吃肥膩、寒涼食物;

5、舌體肥大、白膩,有齒印;

6、大便溏粘,難衝掉;

7、怕冷,手腳常冰涼。

以上就是痰濕體質的典型癥狀,如果你符合2條以上,則可判斷為痰濕體質。符合的癥狀越多,說明身體痰濕越重。痰濕重的人想要減肥,必須選擇祛痰排濕方。

屁股、大腿太胖怎麼減?有個簡單方法,適合很多人

痰濕重說明身體脾運化功能失調,水谷進人體內不能夠轉化成有用的氣血津液被人體充分利用,而是轉化成半成品——痰濕。身體水濕運轉受阻,則導致痰濕瘀滯體內,導致出現肥胖、大便溏粘等癥狀,長期如此還會誘發慢性病,如婦科炎症、腳氣以及關節炎症等。

痰濕重需要積極調理,從祛濕排痰入手,減肥效果很明顯,排凈身體痰濕,很多人能在短期內有效的減下來,最多能減15斤以上,且祛濕排痰減肥法不容易反彈。簡單的祛濕方推薦:

屁股、大腿太胖怎麼減?有個簡單方法,適合很多人

《證治要訣》:祛濕排痰——翠錢茶

根據明朝戴元禮的《證治要訣》記載,取翠錢葉于山楂、決明子以及羅漢果等配藥煎水,能除濕祛瘀,可利尿通便,對痰濕體質減肥效果好。

具體茶方:翠錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g;清水煎服,每天2——3次,飯後飲用。可沖袋泡茶,沸水沖泡,飲法一樣。

此方除了具有祛濕排痰的效果外,現代醫學研究還發現,翠錢中含有生物鹼、黃酮甙和有機酸,這幾種物質能分解腸道中脂肪,並將脂肪粒帶出體外,有一定的減肥效果。