孩子有這兩個表現是要長個了,家長忽視可能會耽誤孩子長高!

qizi     2017-01-20     242     檢舉

每位父母都希望孩子能擁有一雙「大長腿」,但在生活中,有許多家長都忽略了孩子長高的信號,甚至因此耽誤了孩子身高發育,造成了難以彌補的遺憾。

孩子有這兩個表現是要長個了,家長忽視可能會耽誤孩子長高!

一、飯量增大

身高發育離不開充足的營養,孩子突然食慾大增,經常喊餓,是要長高的信號。在這一階段,家長一定要糾正孩子偏食、挑食的飲食習慣,做到均衡營養,幫助孩子長高。

孩子有這兩個表現是要長個了,家長忽視可能會耽誤孩子長高!

二、褲子變短

新買的褲子沒穿多久,就蓋不住孩子腳踝了,也是長高的表現,同時還伴隨著孩子鞋子突然變小。這是因為孩子都是從下往上長個兒,先從腳變大、腿變長開始。出現這種情況,家長可不要抱怨孩子費鞋,應及時給孩子更換合腳的鞋子,以免妨礙孩子長個兒。

除此之外,孩子睡前總喊腿疼、半夜腿抽筋,這是由於生長過快的緣故,尤其是在白天運動量過多的情況下。家長可以輕輕幫孩子按摩、拽腿,或者拿熱毛巾敷一會兒,可幫助孩子緩解疼痛。

孩子有這兩個表現是要長個了,家長忽視可能會耽誤孩子長高!

想要把握住孩子長高期,讓孩子個頭竄一竄,營養一定要跟上,尤其是鈣及維生素D。平常多帶孩子出門運動,既能鍛鍊身體,又能曬太陽補充維生素D,一舉兩得。此外,充足的睡眠也很重要,促進孩子長高的生長激素只有在晚上才會分泌,所以一定要養成孩子良好的作息習慣,做到早睡不熬夜。

來源:芸芸育兒經