你真的了解孕期的正確睡姿嗎?只有這個階段才需要左側臥

qizi     2017-01-27     0     檢舉

不少孕媽都因為聽說孕期左側臥對寶寶發育有好處,所以在懷孕期間就一直強制要求自己採用左側臥的睡姿。孕期由於肚子裡胎兒的影響,孕媽能夠有個好的睡眠質量本來就比較困難,若用了自己不習慣的睡姿睡覺,那睡覺這件本來是很享受的事情就變得痛苦更多了。在孕期一直堅持左側臥是一種怎樣的感受呢?

你真的了解孕期的正確睡姿嗎?只有這個階段才需要左側臥

@葉子:尼瑪睡前明明是左側臥的,半夜醒來又是平躺,嚇得趕緊換過來。一夜醒幾遍,傷不起呀!

@短髮控:我也是聽別人說左側臥對孩子好,從五個月起一直堅持左側臥,睡得左側的腿酸的要死都不敢換,生怕對寶寶不好。現在我都感覺左側肚子比右側肚子大了些,嚇人。

@牛牛媽:為了固定是左側臥的睡姿,墊腰、墊腳,醒來之後居然發現自己還是仰著的。最可悲的是,墊腳和墊腰的枕頭都跑到一邊涼快去了。又趕緊撿回來重新固定好。哎,心累。

你真的了解孕期的正確睡姿嗎?只有這個階段才需要左側臥

@楊雨兒:孕期一直左側臥,寶寶生下來左腳腳面貼在小腿上。醫生說是在宮腔內擠壓造成的,長一長就能恢復。害的我擔心了好幾天,現在寶寶的小腳丫終於恢復正常了,還是希望各位孕媽不要像我一樣盲目的選擇左側臥,適當才最好。

@請不要在我樓下回覆:我最後一個月才知道懷孕要左側睡。因為去產檢的時候醫生說胎兒臍帶繞頸兩周。讓我左側睡調整好胎位好順生。感謝醫生。

你真的了解孕期的正確睡姿嗎?只有這個階段才需要左側臥

還有不少關於孕媽在孕期一直堅持左側臥而生下孩子一個眼大,一個眼小或者肩部發育不平衡的例子。在孕期雖然選擇左側臥會給寶寶提供更多的空間和氧氣,但孕媽不必太過強求。

在孕早期,胎兒正在發育狀態中,體型較小,這時候孕媽選擇哪種睡姿都可以,只是要注意改掉趴睡的習慣,免得壓迫到胎兒造成意外傷害。在孕中期則儘量選擇側臥位的睡姿,胎兒發育越來越大,這時候平躺會影響寶寶正常的呼吸,容易導致寶寶缺氧。而在孕晚期才要求儘量選擇左側臥,這對寶寶的生長發育和所需氧氣的及時供給才能更有好處。

你真的了解孕期的正確睡姿嗎?只有這個階段才需要左側臥

睡姿並不是要求一直不變的,孕媽也不要太過擔心不按照醫生的說法堅持的話會對寶寶產生影響,孕期睡眠最重要的一點還是應該舒服。如果孕媽每晚都因為擔心而睡不舒服的話,寶寶又怎麼能夠健康的生長發育呢。

來源:豆寶娘親