晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

lingling     2017-02-13     6252     檢舉

有時嬰兒被抱在懷裡或背在身上一下子就睡著了。

嬰兒一睡著就全身放鬆,可用奇怪的姿勢也能睡得很安穩,反而一放回床上就突然大哭,或是扭來扭去醒過來,繼而大哭。

媽媽一看連忙抱起來,嬰兒又突然睡著,再放回去又哭,然後整個醒過來。我家老大就這樣整過我好幾次。

晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

某天我真的沒時間去抱他,只見他 手腳與眼皮微微顫動,好像隨時都要醒過來。

我心一橫,想說醒了就算了,還是把他放回床上, 沒想到他就這樣繼續睡。

從那天起我開始研究嬰兒的睡法,實驗對象包括自己和親朋好友的小孩。後來發現 一個絕對不會吵醒嬰兒的方法。

直到老大十歲多時,久保田競博士才在學術上證實了我的研究。原來 手腳和眼皮微微顫動(代表眼球正在運動)就是深層睡眠狀態(REM睡眠)。

晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

1、以下三種狀態經常讓父母以為嬰兒睡覺了,但其實不然:

(1)呼吸平穩、緩慢又規律

(2)手腳癱軟不動

(3)表情祥和

嬰兒只要符合上面任何一個條件,一放回床上就會醒過來。反之只要三個條件都不存在,就可以安心地把嬰兒放回床上。就算嬰兒有點動靜,還是會繼續睡。

晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

2、將嬰兒放回床上有五個妙招:

(1)慢慢彎曲嬰兒的身體與手腳。

(2)把嬰兒的手腳都收到胸前併攏。

(3)先把嬰兒的背放到床上,接著頭靠在枕頭上,然後放開抱住上半身的手,從上面輕輕按著嬰兒的手與胸口。

(4)輕輕抽回抱著下半身的手,別讓嬰兒的腿伸直。接著迅速安靜地拿毛巾或毯子蓋住嬰兒下半身,留住媽媽的體溫。

(5)最後輕輕收走按住嬰兒胸口的手,蓋上棉被。

晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

嬰兒在過程中可能會突然抖動手腳,這時媽媽不要緊張,用手按壓嬰兒胸口再慢慢放開,保證嬰兒會睡著。

無論多小的孩子,只要覺得睡覺姿勢不舒服都會自行變換姿勢。

千萬別看嬰兒睡熟了就把他放回床上,因為 看起來睡很熟,其實睡得很淺。

請等眼皮顫動的時候再動手,保證成功。

晚上寶寶不睡覺,放下就醒,一位媽媽夜間哄睡成功經驗分享

人在REM睡眠狀態下受到較強的刺激也不會醒過來,因為就算大腦醒了,身體還是沒醒。

成年人在這個階段會做夢,眼睛不停轉動,手腳眼皮顫動,呼吸也變得不規律。

REM睡眠就是深層睡眠,全名是「快速動眼期睡眠」。

學者在一九五七年發現了REM睡眠狀態,一九六一年確認REM睡眠就是深層睡眠。