寶寶的好臉型、好頭型都是睡出來的,怎樣睡頭型最理想?

lingling     2017-02-16     38     檢舉

相信很多爸媽都希望自己的寶寶能擁有一個好的臉型與頭型,長成人見人愛的小寶貝兒。

其實想要擁有好的臉型、頭型靠睡姿就能解決呢。

寶寶的好臉型、好頭型都是睡出來的,怎樣睡頭型最理想?

小寶寶剛出生時,頭骨還是軟的,沒有完全骨化,各個骨片之間仍有成長空間,所以可塑性很強。

好頭形是可以睡出來的

以往中國父母習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿,因此寶寶的後腦勺是扁平的,臉形大多也比較扁平,立體感不強。

而西方人習慣於讓寶寶趴著睡,所以頭形都是圓圓的,立體感很強。

睡姿可以改變臉形

如果父母的臉形比較扁平,讓寶寶趴著睡,寶寶的臉形可以變窄、變長。

側臥可以限制下頜骨過度發育,防止寶寶兩腮過大而形成大腮幫子臉。

五官和睡覺有關

寶寶經常左右側臥,可以壓迫顴骨,不讓顴骨過分發育,顯出鼻樑高聳、嘴及下巴的側面線條平直。

寶寶的好臉型、好頭型都是睡出來的,怎樣睡頭型最理想?

而仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱。

頭睡偏了怎麼辦?

如果寶寶長時間朝一個方向睡,一側的頭骨長時間連續受到擠壓,就會導致偏頭。

矯正偏頭的方法比較簡單,而且越早矯正效果越明顯,如果到了2歲,就失去了最佳時機。

最常用的矯正方法是改變寶寶的睡眠方向,讓他由習慣的一側睡改為向另一側睡。

在寶寶醒來時,可以在他頭形偏高的一側逗他玩,或者把玩具放在頭形偏高的一側,吸引他的注意力,長時間擠壓頭偏高的一側,偏頭的情況慢慢就會好轉。

小心,別讓寶寶睡成大小臉

寶寶在睡眠時,骨骼和肌肉受重力壓迫,影響血液循環,會使頭骨發育變形。寶寶如果長時間朝一側睡,腦袋容易睡斜,面部也會發生變化。

如果寶寶長時間朝一側睡,容易造成「大小臉」,也就是臉形不對稱,一邊臉大一邊臉小。

寶寶的好臉型、好頭型都是睡出來的,怎樣睡頭型最理想?

睡姿比拼優缺點

仰 睡

優 點

有利於肌肉的放鬆,也不會使內臟器官受到壓迫,內臟能在負擔較小的情況下進行活動,而且小手小腳也可以自由活動,不受拘束,有利於肢體的運動發育。

缺 點

仰著睡覺除了後腦勺會被壓平,也不適合容易發生嘔吐或漾奶的寶寶,因為平躺時吐的奶無法從嘴裡

排出,容易嗆入氣管及肺內,發生危險。

趴 睡

優 點

趴著睡時,寶寶即使吐奶,吐出的東西也會順著嘴角流出,一般不會吸入氣管引起窒息。

缺 點

寶寶的頭相對較大,頸部力量還不足,不會隨意轉動頭部及翻身,趴著睡有發生窒息的危險。

寶寶的好臉型、好頭型都是睡出來的,怎樣睡頭型最理想?

側 睡

優 點

寶寶側著睡,即使吐奶了,也會從嘴角流出,不會引起窒息。

缺 點

如果長期側著睡,壓著耳朵,容易睡成「招風耳」。

怎麼睡才能讓寶寶的頭形長得好?其實,交替著睡才是最理想的。

最好仰臥、側臥交替,在家人嚴密看護的情況下,可讓寶寶短時俯臥,這樣既能讓寶寶安全、健康地生長,也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。