需要引起關注的「春季幼兒衛生保健常識」

Go528523     2017-02-22     4     檢舉

春季天氣變化無常,又是傳染病的多發季節,為了能保證幼兒的健康,使幼兒在春季減少生病的機會,特向家長和老師介紹幾種幼兒保健常識。

幼兒衣服的增減要適當,最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。

在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通。

帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

教育孩子注意衛生,防止病從口入。

孩子運動後容易出汗著涼,運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。

春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點,也為了適應春季乾燥的氣候,幼兒園和家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾個方面。

保證鈣質的充足供應

春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為裡面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。

多補充維生素C

維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充方法有兩個:其一是服用維生素C片,其二是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如:柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質,保證微量元素的供應,如鐵、鋅等,其次是纖維素和各種維生素,再次是具有特殊結構的有機化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

需要引起關注的「春季幼兒衛生保健常識」

培養幼兒良好習慣

幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不用髒手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行,一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。

室內要經常開窗通風,保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛生時,應儘量避免塵土飛揚。

增強幼兒體質

孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛鍊項目,以提高幼兒自身的抵抗力。

建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間,進行幼兒樂於接受的親子遊戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。

春季氣候變化無常,家長和教師應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

防患未然

春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒。所以,戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1~2件衣服,提醒並幫助幼兒把衣褲塞好,以免肚子受涼,活動結束後再及時穿上衣服。

還有一點也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失水狀態,又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

春季感冒流行時儘量少帶幼兒去公共場所,若家庭成員有感冒症狀,則應及早做好幼兒的防護工作。