寶寶常喝酸奶好處多,除了助消化,還有3個神奇功效!

lingling     2017-02-25     5     檢舉

酸奶能夠促進腸胃的消化,同時還能補充寶寶體內所需要的鈣含量,因此,很多家長都會經常給寶寶買來一些酸奶,而且很多寶寶都很喜歡酸奶甜甜的味道。

一.補充寶寶體內所需要的鈣質

雖然牛奶中也含有鈣元素,但是酸奶與牛奶相比,酸奶中還有的乳酸與鈣充分結合,更能夠促進寶寶身體對鈣的吸收。而且,晚上喝酸奶的好處更多。因為,淩晨的時候人體內的血鈣含量最低,在這一時間段內,影響人體對鈣吸收的阻礙因素比較少。

所以,晚上喝酸奶更有利於促進對鈣質的充分吸收。但是家長要注意,奶製品最容易滋生細菌,晚上給寶寶喝過酸奶之後,一定要及時清理口腔衛生,以防蛀牙。

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二.促進智力發育

很多家長都知道喝酸奶能夠促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,很少有寶媽知道酸奶能夠促進寶寶的智力發育。這是有科學依據的,因為酸奶中含有半乳糖,它是人體神經系統中腦磷脂的成分,對寶寶的腦部發育起著重要的作用。

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三.能夠有效預防腹瀉

很多家長都會因為寶寶經常腹瀉而頭疼不已,而寶寶經常喝酸奶,能夠有效的預防腹瀉。酸奶中乳酸菌使酸奶保持一定的酸度,破壞了有害細菌的生長環境,因此,能夠在一定程度上提高寶寶的免疫力。

雖然酸奶的好處多多,但是對於年齡較小的寶寶而言,酸奶未必有益。寶寶的腸胃系統尚未發育完善,胃粘膜的也沒發育完全,因此,酸奶進入寶寶的腸道後,容易腐蝕嬰幼兒的腸胃,反而會影響寶寶的消化吸收。

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那 寶寶多大年齡才可以喝酸奶呢?

一般情況下, 一周歲以內的寶寶是不建議喝酸奶的,一歲以後的寶寶才可以喝少量酸奶,但是給寶寶喝酸奶的時候要注意以下問題。

1. 一次不要給寶寶喝太多酸奶,尤其是剛開始接觸酸奶的寶寶,給寶寶添加酸奶要遵循一個循序漸進的過程,否則腸胃中酸性太強,反而會引起寶寶腹瀉拉肚子。

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2. 酸奶不要給寶寶加熱,很多家長給寶寶喝酸奶的時候都會犯的一個錯誤。溫度過高容易殺害酸奶中的有益菌群,寶寶喝了也無益。為了充分留住酸奶中的營養,給寶寶飲用前最好不要加熱。但是如果天氣太涼的話,可是在溫水中溫幾分鐘。